Изжога при беременности: при чем тут осанка, одежда и жвачка?

Изжога бывает практически у всех беременных женщин. Особенно часто она возникает на поздних сроках. Изжога может спровоцировать тошноту, мешает нормальному сну, и в целом является неприятным чувством, отвлекающим от деятельности и отдыха. О том, почему возникает изжога при беременности и какие есть способы борьбы с этим ощущением, читайте ниже.

Причины возникновения

Жжение в груди и пищеводе, а также в горле, появляется либо ненадолго и само проходит через 10-15 минут, либо возникает после еды и на более продолжительный срок, вплоть до целого дня. Причины изжоги при беременности могут быть следующими:

В первом триместре. В этот период изжога появляется из-за воздействия гормона прогестерона. Его количество в организме повышается, поскольку это необходимо для здорового протекания беременности. Однако, в качестве побочного эффекта от воздействия прогестерона может расслабиться мышечный сфинктер, делящий пищевод и желудок. В результате, некоторое количество желудочного сока попадает не в тот отдел, в котором он должен быть. Из-за этого возникают неприятные ощущения.

В третьем триместре. Упомянутый выше гормон влияет на организм уже не так сильно, но некоторые органы смещаются из-за увеличения матки. В результате, часть желудочного сока может оказаться в пищеводе, что и вызывает неприятный привкус во рту и прочие симптомы. Чаще всего это происходит, если беременная девушка резко наклонится вперед. Поэтому таких движений в третьем триместре лучше избегать.

Гормональная перестройка. Скачки количества разных веществ в организме происходят в течение всего периода беременности. Некоторые гормоны влияют на кислотность желудочного сока, которая при повышении может вызывать симптомы изжоги.

Замедленное пищеварение. Все из-за тех же скачков гормонов, жирная и тяжелая еда может перевариваться медленнее, чем обычно. Из-за подобных застоев тоже могут возникнуть неприятные ощущения в горле, груди и пищеводе. Поэтому стоит избегать переедания и вредной пищи.

В качестве патологических причин изжоги при беременности могут быть:

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Между пищеводом и желудком исчезает естественная перегородка, которая препятствует обратному движению масс. Таким образом длительный контакт кислой желудочной среды со слизистой оболочкой пищевода может приводить к изжоге.

Болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, болезни печени и желчевыводящих путей, воспалительные заболевания кишечника) также могут приводить к изжоге при беременности. При гастрите и язвах кислотность желудка повышается, а заболевания других органов пищеварительной системы приводят к вздутию живота, увеличению печени и запорам, что повышает внутрибрюшное давление.

Приём лекарственных препаратов, расслабляющие нижний пищевой сфинктер. К таким препаратам можно отнести, например, спазмолитики (препараты, которые снимают спазмы гладких мышц внутренних органов): «Но-шпа», «Папаверин», «Риабал».

Как избавиться от изжоги?

В случае возникновения изжоги, не нужно паниковать — во время беременности ее появление считается практически нормой. Однако, следует обратиться к врачу, поскольку симптомы могут быть вызваны не только вынашиванием плода, но и заболеваниями желудка. Специалист поможет определить точные причины и при необходимости, направит на дополнительное обследование.

Обычно врачи назначают медикаменты из списка антацидов. Эти вещества позволяют уменьшить или вовсе убрать неприятные ощущения, поскольку сводят к минимуму активность соляной кислоты в желудке. Рассмотрим некоторые особенности приёма антацидов:

Чтобы облегчить ощущения назначаются антациды на основе кальция или магния – такие препараты наиболее эффективны и безопасны. Для профилактики врач может назначить приём препарата перед едой или перед сном.

В течение длительного времени старайтесь не принимать антациды на основе алюминия: возможно их негативное воздействие на развитие нервной системы плода.

Одновременный приём железосодержащих добавок с антацидами может привести к плохому всасыванию железа.

К концу беременности избегайте антациды, содержащие высокие дозы магния: они негативно сказываются на сокращении матки во время родов.

Если изжога появляется часто, то снизить ее интенсивность можно народными средствами. Для этого пейте:

молоко, несколько раз в течение дня;
чай с имбирем, ромашкой и фенхелем, по 150 грамм ежедневно;
свежевыжатый морковный сок или ешьте натертую морковь;
врач может посоветовать употребление лечебной минеральной воды;
кисель отлично справляется с обволакиванием желудка, тем самым уменьшая жжение;
в некоторых случаях может помочь разжёвывание нежареных ядрышек миндаля или фундука. разжуйте до кашеобразной консистенции, а затем проглотите.

Также избавиться от симптомов изжоги помогает пищевая сода, небольшое количество которой растворяется в воде, а затем выпивается. Но пользоваться данным методом нужно аккуратно, и только если неприятные ощущения доставляют большой дискомфорт. Сода усиливает кислотность желудочного сока, из-за чего впоследствии изжога может возникнуть повторно.

Будьте осторожны при использовании традиционных методов в борьбе с изжогой. Некоторые лекарственные травы способствуют расслаблению гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, что ведёт к повторным приступам изжоги. Особенной опасностью является противопоказание некоторых трав при беременности из-за негативного воздействия на плод.

Как снизить вероятность появления изжоги?

Лучшее лечение любой болезни — ее профилактика. Чтобы не мучаться от изжоги, следуйте нижеприведенным советам:

Выработайте правильный режим питания. Есть нужно несколько раз в день маленькими порциями. Корректировка рациона поможет сбалансировать работу желудка, что благоприятно скажется на вашем самочувствии. При изжоге врачи рекомендуют употреблять молочную продукцию, отварные и тушеные (на оливковом масле) овощи, печеные фрукты, компоты из сухофруктов и нежирные мясо и рыбу.

Не носите стесняющую одежду. Если она будет давить в талии, в работе желудочно-кишечного тракта могут возникать проблемы.

Следите за положением спины. Неправильная осанка приводит к сдавливанию внутренних органов, из-за чего те могут начать работать не совсем правильно.

Жуйте жевательную резинку. Делайте это после еды в течение нескольких минут, чтобы уменьшить вероятность появления неприятных симптомов в пищеводе.Если изжога продолжается дольше одного дня, обязательно обратитесь к врачу за консультацией.

FAQ

Что можно съесть от изжоги при беременности?

Цельнозерновой хлеб, овсянка, коричневый рис и другие цельнозерновые продукты могут лечить и даже купировать рефлюкс.

Бананы и дыни содержат много щелочи, поэтому они являются лучшим естественным средством в борьбе с изжогой.

Имбирь отлично справляется со снижением рефлюкса. Также избавляет от тошноты и рвоты.

Йогурт купирует изжогу и обладает успокаивающим действием.

Зеленые овощи (стручковая фасоль, брюссельская капуста, сельдерей, спаржа и капуста) богаты щелочью, полезны для желудка и вполне способны предотвратить чрезмерную выработку желудочного сока.

На каком месяце беременности появляется изжога?

В среднем изжога может возникать после 20 недели беременности и периодически одолевать будущую маму вплоть до родов. К третьему триместру симптомы изжоги могут ухудшиться из-за давления растущей матки на желудок и другие органы.

Чем опасна изжога во время беременности?

Сама по себе изжога не несет в себе опасности ни для мамы, ни для ребенка. Она доставляет лишь дискомфорт и при должном подходе может вовсе не тревожить вас частыми приступами.

Но неконтролируемое течение изжоги может вызвать развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) после родов. Также интенсивное раздражение стенок пищевода кислым желудочным соком может привести к риску развития язвенной болезни пищевода и онкологических заболеваний.