«Синдром гнездования» — интереснейший социально-психологический феномен. Зачастую он застает врасплох неподготовленных мамочек, которые не знают об этом явлении, и удивляются внезапному появлению новых желаний. О том, что из себя представляет этот «синдром», читайте ниже.
Что такое синдром гнездования у беременных
Желание вымыть до блеска всю квартиру, перегладить весь возможный текстиль и подготовить комнатку для своего малыша – должно быть, вы столкнулись с небезызвестным синдромом гнездования? По-другому его называют беличьим синдромом, но суть одна и та же: вы, как будущая мама, стремитесь навести уют в своём гнездышке. Если раньше ваша уборка могла ограничиться использованием пылесос и мытьём полов, то теперь вы можете начать мыть стены, потолки, карнизы и вообще любое труднодоступное место. Может быть, вы будете готовы сделать если не капитальный, то хотя бы косметический ремонт! Настолько сильно ваше желание подготовить местечко для прибывающего члена семьи. Это совершенно нормально – природа диктует свои правила, но ваша задача – не перестараться! Как бы ни хотелось привести в порядок каждый уголочек вашего дома, в первую очередь вы должны думать о своей безопасности.
Причины возникновения
Беличий синдром чаще всего проявляется в третьем триместре беременности. В это время особенно обостряется материнский инстинкт. Беременной хочется как можно лучше подготовиться к появлению в ее жизни малыша, в том числе и сделать дом уютным до прибытия ребенка.
Статистика показывает, что ремонт во время вынашивания плода затевают 80% женщин! Это нормальное явление, и особенно беспокоиться по его поводу не стоит. Однако, следует соблюсти нижеприведенные рекомендации.
Признаки «синдрома гнездования»
Вот по каким симптомам беременная женщина может выявить этот синдром сама у себя:
- потребность в серьезных переменах, вплоть до переезда;
- желание навести абсолютную чистоту во всем доме;
- появление новых хобби, например, готовка или рукоделие;
- обновление окружения: перестановка мебели, ремонтные работы, замена скатерти, постельного белья, штор.
Если большинство перечисленных признаков, фактически, создают маме лишние проблемы, есть у «синдрома гнездования» и положительные психологические аспекты. В такой период у беременной появляется огромное количество дополнительной энергии, ей все время хочется что-то делать. Это чувство передается и отцу ребенка, в результате чего родители часто совершают перемены, на которые до этого не могли решиться годами.
Рекомендации
- Будьте осторожны. Первое, о чем вам сейчас стоит беспокоиться — собственная безопасность. Постарайтесь убедить себя в том, что для наведения порядка необязательно мыть потолок, стоя на ненадежной конструкции из стола и стульев.
- Не поднимайте и не двигайте тяжелое. Такие резкие и сильные физические нагрузки могут навредить вашему здоровью, а на поздних сроках даже вызвать преждевременные роды. Поэтому подобные задачи возлагайте на плечи мужчин.
- Надевайте перчатки. Чем бы вы не занимались, будь то простая уборка или ремонтные работы, без защиты рук не обойтись. Перчатки не позволят вредным веществам впитаться в кожу и проникнуть в организм.
- Не торопитесь. Особо активные мамы отправляются в строительный магазин, и начинают делать ремонт сразу же после появления идей для него. Но проходит несколько дней, и результат перестает им нравиться. Поэтому лучше планировать ремонт в специальной программе для компьютера, и давать своим идеям «настояться» хотя бы неделю. Иначе постоянно меняющийся гормональный фон может сыграть с вами злую шутку.
Желание беременной подготовить жилище к появлению в нем ребенка абсолютно нормально. Генеральная уборка и поверхностный ремонт — естественные процессы по подготовке дома к материнству и воспитанию малыша. Не стоит гасить в себе этот звериный инстинкт, но и давать ему полную волю тоже. Перемены хороши в меру, и только до того момента, пока они не заставляют вас сильно уставать.
FAQ
Когда наступает синдром гнездования у беременных?
На самом деле нет чёткой границы – каждая женщина и каждая её беременность строго индивидуальны, но в большинстве случаев тенденция прослеживается на последнем триместре беременности, приблизительно на 32-35 неделе.
Есть также некая взаимосвязь с временем года. Весной и летом синдром гнездования более выражен, чем в холодные времена года – осенью и зимой.
Что делать в период гнездования у беременных?
Осторожно следовать своему инстинкту: поддаться желанию освободить пространство от ненужных вещей, обновить шторы, отточить свой навык готовки или связать несколько пар носочков для своей крохи – всё это пойдёт на пользу не только вам, но и вашим отношениям с мужчиной, который наверняка не захочет сидеть в стороне и обязательно поможет вам в домашних делах. Сохраняйте спокойствие, не переусердствуйте и наслаждайтесь!
Опасен ли синдром гнездования для беременных?
Синдром гнездования опасен лишь возможной одержимостью приготовлениями перед появлением малыша. Например, яростное желание перекрасить стены и потолок детской, стоя на шаткой конструкции из стульев и стола – звучит заманчиво, но довольно опасно, не правда ли? Пусть подобными вещами занимается ваш мужчина. Конечно, под вашим чутким контролем! Желательно на безопасном расстоянии от сильно пахнущих смесей. Может, хочется поменять местами пеленальный столик с детской кроваткой? Ваш сильный мужчина сделает это в два счёта! Не забывайте о собственной безопасности и не стесняйтесь просить помощи – так вы сполна удовлетворите свою потребность в наведении уюта и ни в коем случае не потревожите своё хрупкое здоровье.