Токсикоз беременных — причины появления, симптомы и 7 отличных лайфхаков по его облегчению

Причины появления токсикоза

Ранний токсикоз возникает на самых первых стадиях беременности и может длиться до 12-13 недели. Его причиной является реакция организма на отравляющие вещества, которые при этом в самом организме и вырабатываются. Для чего нужен этот процесс, и как облегчить свое состояние, читайте ниже.

Вынашиваемый плод — так сказать, чужеродный агент для женского организма. Поэтому, чтобы не произошло отторжения, все системы должны начать работать немного по-другому. У одних девушек перестройка организма протекает практически бессимптомно, а у других этот процесс проходит сложнее.

По некоторым данным, основной причиной токсикоза является увеличение выработки гормона гонадотропина. Это вещество помогает организму перестроиться для успешного вынашивания плода, но при этом провоцирует некоторые неприятные ощущения и симптомы.

Иммунная система тоже меняет ритм своей работы. В связи с этим беременные девушки, особенно на ранних сроках, подвержены простудным и другим заболеваниям больше всех остальных людей.

В чем опасность токсикоза для матери и ребенка?

Продолжительный токсикоз во время беременности не должен казаться чем-то естественным и не достойным особенного внимания. Это состояние не только выматывает беременную женщину, но и подвергает серьезному риску её общее состояние и ставит под угрозу саму беременность:

• Дефицит жидкости приводит к нарушению работы почек;

• Развитие сердечно-сосудистых патологий у матери развивается на фоне излишней потери электролита;

• Недостаток питательных веществ в крови матери может стать причиной задержки развития плода.

• Возможен разлад водно-солевого баланса, Приводящее к непроизвольному прерыванию беременности;

Особенный контроль течения токсикоза может быть показан женщинам, у которых имеются хронические заболевания, а также заболевания желудочно-кишечного тракта: язвы, гастриты, воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки.

Симптомы токсикоза

В большинстве случаев токсикоз выражается в наличии тошноты и рвоты, преимущественно в ранние часы. Его пик обычно приходится на 8 неделю, после чего, в течение месяца, негативные воздействия идут на спад.

Кроме того может присутствовать непереносимость запахов или каких-то определенных продуктов, которые могли игнорироваться до наступления беременности.

К симптомам также относят усталость, сонливость, головокружение и легкую боль в голове.

Как облегчить состояние

Первое, что нужно запомнить — медикаменты при токсикозе могут применяться только по назначению врача. Лекарства в этот период используются из строго определенного перечня и в обязательном порядке имеют растительное происхождение. Для самостоятельного облегчения состояния во время токсикоза, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Многие девушки отмечают, что сильнее всего неприятные симптомы проявляются натощак. Поэтому специалисты рекомендуют завтракать лежа, в идеале — даже не вставая перед этим с постели. В течение дня лучше организовать частые приемы еды небольшими порциями, чем есть 2-3 раза, но по многу.
2. Чтобы вырабатываемые в процессе перестройки организма токсичные вещества быстрее выводились, больше пейте. Лучшим выбором станут щелочные воды типа «Боржоми» и «Нарзана». Но перед употреблением обязательно выпускайте газы — во время токсикоза вам они только навредят.
3. Скорректируйте образ жизни. Вам нужно как можно больше свежего воздуха (проветривайте помещение почаще), а также обязательные прогулки по вечерам, и легкие физические упражнения в течение дня.
4. Чтобы облегчить симптомы, ешьте цитрусы и пейте свежевыжатые соки из этих фруктов и тыквы. Употребление богатых белком продуктов (мясо, фасоль, «молочка») тоже помогут улучшить самочувствие. Многим девушкам помогает ежедневное употребление ложки меда с прохладной водой на голодный желудок. Также помогают компоты из сухофруктов. От чая с мятой и мелиссой при токсикозе лучше отказаться.
5. Если есть возможность, попросите кого-нибудь регулярно делать вам массаж головы. Если нет, выполняйте эту процедуру самостоятельно.
6. Полноценный отдых в период токсикоза нужен не только ночью. Послеобеденный сон, хотя бы получасовой, способен существенно облегчить ваше состояние.
7. Принимайте фолиевую кислоту. Это необходимое во время токсикоза и в период всей беременности вещество, уменьшающее силу неприятных симптомов.

Важен и психологический настрой. Чем лучше у вас настроение, тем меньше внимания вы обращаете на симптомы, а следовательно, слабее их ощущаете. Также в процессе перестройки организма возможна небольшая потеря веса, что считается нормальным, поэтому пугаться этого не стоит.

Рекомендации врачей по борьбе с токсикозом

При наблюдении течения токсикоза специалист может назначить вам анализ мочи, биохимический и общий анализы крови, по результатам которых он выяснит, какой степени у вас токсикоз и насколько сильно он влияет на ваш организм. В зависимости от результатов он порекомендует вам пребывание в стационаре или соблюдение определенных правил дома.

• Легкий токсикоз, характеризующийся рвотой не более 5 раз в сутки, не требует особенного лечения, всё сводится к наблюдению.

• Врач может назначить желчегонные препараты. Они облегчают симптоматику и улучшают работу печени;

• Некоторые назначенные препараты могут быть направлены на избавление от спазмов в мышцах, устранение боли в животе и снижение артериального давления.

Выводы

Как бы то ни было, токсикоз является неотъемлемой частью беременности и в большинстве своём не отягощает её. Забота о своём комфорте поможет значительно снизить симптомы, которые к началу или середине второго триместра сами исчезнут.

FAQ

Какой врач лечит токсикоз беременных?

Как правило наблюдением и лечение токсикоза занимается акушер и гинеколог. Для дополнительных мер по лечению вас могут также направить к физиотерапевту и психологу.

Можно ли справится с токсикозом без врача в домашних условиях?

Вмешательство врача потребуется лишь в том случае, когда кратность рвоты увеличивается до 10-25 раз в сутки, а масса тела стремительно падает до 10 и больше килограмм за две недели. В таких случаях токсикоз считается тяжелым и требует немедленного врачебного вмешательства.

В остальном вы вполне можете сами справиться с течением токсикоза: обеспечьте себе полноценный сон и регулярные длительные прогулки, принимайте пищу часто, но небольшими порциями, откажитесь от солёных и жирных блюд, постарайтесь избавиться от всех раздражающих обоняние резких запахов в доме.

Что делать при избыточном образовании слюны во время беременности?

Чрезмерное слюноотделение появляется при гормональных изменениях во время беременности и в некоторых случаях может продолжаться вплоть до рождения ребенка. Это совершенно неопасно ни для матери, ни для ребенка. Но порой избыточное количество слюны может провоцировать и усиливать симптомы токсикоза.

• Старайтесь чаще чистить зубы мятной пастой;
• Жуйте жевательную резку с мятой и выбрасывайте её сразу, как только пропадёт мятный вкус;
• Чаще пейте воду;
• Натрите на тёрке очищенную тыкву и выжмите сок;
• Проглотите леденцы с витамином С.