Кристина
,
Так ребенку 2 месяца зачем будить да и при всем желании не проснется если всю ночь бодрствует….ничего со временем наладится режим сна, а вы старайтесь вместе с ребенком днем выспаться
Попробуйте следующие рекомендации, чтобы помочь вашим детям вернуть нормальный ночной сон:
1. Создайте уютную и спокойную обстановку в комнате, где спят дети. Постарайтесь установить ритуал перед сном, чтобы дети могли успокоиться и готовиться ко сну.
2. Попробуйте установить строгий график сна для детей. Укладывайте их спать в одно и то же время каждый вечер, даже если они не хотят спать.
3. Избегайте дневных снов. Пусть дети спят только ночью, чтобы они могли лучше засыпать и спать дольше.
4. Проводите время на свежем воздухе и стимулируйте детей физически, чтобы они были уставшие к вечеру.
5. Избегайте использования экранов (телефонов, планшетов, телевизоров) перед сном, так как это может мешать засыпанию.
6. Если проблема со сном продолжается, обратитесь к педиатру или специалисту по сну для получения дополнительной помощи и советов.