Я сильно устаю на 30 беременности муж не поддерживает вообще, у всех ...

Здравствуйте! У нас с вами примерно одинаковый срок и могу сказать, что усталость - нормально, побольше отдыхайте🫶🏻 А вот про мужа…Не получать поддержки - это ужасно:( попробуйте поговорить с ним или пойти к семейному психологу, удачи вам и легких родов!🤲🏻

Все время состояние менялось, то утомляемость, то море энергии и так до родов. Старайтесь давать себе больше приятных эмоций, делайте то, что нравится, радуйтесь мелочам, гуляйте на свежем воздухе, смотрите фильмы, читайте, рисуйте. Мужчины нас часто не понимают, говорите прямо мужу, чего вы от него хотите, (обними, поцелуй, помоги , погладь и тд. без упреков ,а просто потому что вам это важно и вы этого хотите.) Делайте упражнения для беременных (без фанатизма только, все плавно и бережно), дыхательные упражнения, порадуйте себя вкусной едой, сходите в галерею (говорят, если всю беременность смотреть на красивое, то ребенок родится красивым) В общем заботьтесь о себе и своем состоянии, только мы сами можем менять свое внутреннее состояние, правильными мыслями, поступками, делами и все проблемы начнут казаться крошечными и незначительными, а ведь порой даже самые большие сложности решаются сами собой💐