Всем привет, девочки🙏 всю ночь не могла спать😢 запор сегодня 3-й день....
1 год назадDeletedАягуз
Всем привет, девочки🙏 всю ночь не могла спать😢 запор сегодня 3-й день. От этого видимо и сильновато болит поясница и бок. Как справлялись с запорами?
Комментариев: 13
Понравилось: 0
Евгения
1г11м
В критических ситуациях можно ставить микролакс. Ещё свечи глиц использовала , они стимулируют работу перестальтики. В идеале, нужно работать над рационом
вам больше клетчатки кушать надо. Салаты с пекинской капустой, каши с мелкорубленным черносливом и курагой, прям добавляйте, как только сварилась кашка, чтоб запарились сухофрукты, чтоб воду с кишечника не тянули на набухание, как мне доктор сказала, вареная свекла, киви, запеченые яблоки, больше зелени включите в рацион, прям петрушку веточки можете вприкуску жевать. Натощак, как только проснулись пол стакана или стакан теплой водички залпом 37° для стимуляции желудка и кишечника. на ночь пейте кефир или йогурты без добавок,ряженку,то что вам больше нравится. и работа кишечника улучшится.
🌈Филана🦋
,
слабительное не в коем случае, чтоб не навредить себе, так как могут быть закупорки кишечника, максимум это свечка глицериновая или микроклизма микролакс. но я лично свечками пользовалась, когда нормализовывала питание, они дешевле.
О, запоры, это вечная тема для беременных, видимо))
У меня они бывают, помогает свекла и чернослив или молочка. Еще натощак воды выпить побольше, тоже помогает сходить.
Но надо быть очень осторожной, тк я поела позавчера много свеклы и чернослива, еда актинию с черносливом, и вчера и сегодня прям живот болит🙈
Написала врачу, но понимаю, что сама виновата, перегрузила всем его, бедный в шоке мой животик😂