Здравствуйте 🤝 Пожалуйста подскажите как худеете?? Какие либо таблетк...

1 год назад AppleUser Алматы

Здравствуйте 🤝 Пожалуйста подскажите как худеете?? Какие либо таблетки может есть , которые можно при Гв, что делали как вес убирали?? Прям Сос 🛟 ситуация Нужно худеть , больше 100 пошла уже

Комментариев: 11

Понравилось: 0

Алина

3г9м 42

Кушайте полезные жиры, типа авокадо, жарить на топленном масле, исключить мучное и сладкое все углеводы. Например если завтрак будет у вас сытный из полезных Жиров и белков то сытость будете дольше чувствовать.

Ответить 1 год назад

Kaleriya_Mayer

13г1м 4г8м 3г3м

Надо понимать ваш рацион,водный баланс соотношение веса роста,причину набора

Ответить 1 год назад

Уркия

2г11м 1г6м

Не приближайтесь к таблеткам) , коктейль,смузи и т.д. Пересмотрите свой рацион. ПП. Спорт( легкий, какой Вам самой подойдет) .

Ответить 1 год назад

Zhanar

2г4м 15г11м 11г7м 9г0м

От таблеток толку нет, снова быстро наберете. Так же и всякие нл и гербалайфы, они без пп не работают. Полностью пересмотреть рацион. Понять для чего вы худеете. Похудеть чтобы что? Я для себя поставила цель не худеть а развить привычки здорового питания. Ну и бонусом тело начнет меняться. Конечно до идеального питания мне еще как далеко, но главное начать и не бросать. Больше овощей и фруктов, лимонную воду пить, убрать сахар. Мучное исключить. Купите полезную муку, пеките сами себе десерты. Да со стороны конечно легко говорить, не ешьте, исключите… Но только так все будет работать. Маленькими шагами. Ну и хотя бы нахаживать в день не менее 10 тысяч шагов. Все больше ничего тут не поможет. Только взять себя в руки.

Ответить 1 год назад

AppleUser

Zhanar , Сложно 😞 всё что перечислили очень сложно , овощи фрукты особенно, при Гв боюсь их есть

Ответить 1 год назад

Zhanar

2г4м 15г11м 11г7м 9г0м

AppleUser , Прям вы что, фрукты овощи можно и нужно кушать. Я с роддома уже все ела. Это никак не отразится на вашем ребенке.

Ответить 1 год назад

Zhanar

2г4м 15г11м 11г7м 9г0м

AppleUser , Сложно мучное и сахар не есть, все остальное ерунда. По себе знаю. Так и манит эта дурацкая булочка 😂 обычно когда тянет на мучное это значит не хватает сложных углеводов организму, поэтому вы восполняете пробел быстрыми углеводами.

Ответить 1 год назад

Lyaisan

29г4м 16г0м 5г5м 3г7м 11м3н

Здравствуйте. У меня всегда сам вес уходит.. А вот знакомая сидела на диете -60. Она говорила, что ест до 10- что хочет, даже тортики., в 14.00 обед, можно даже майонез. А в 18.00 ужин и все только на пару. Через день она скрабировать все тело( Сначала на тело нанести гель для душа а потом наносить молотый кофе. можно использованый из кофе машины.), Сверху наносила мумиё смешнное с детским кремом.( 2 таблетки мумие на то количество крема, которое нужно на все тело. За час до душа лучше, само растворится.) Помню она начала феврале, а в мае она уже носила одежду на два размера меньше. Успехов Вам❤️🙏🏼

Ответить 1 год назад

Olga

1г8м

Ни одни таблетки вас не спасут , берите в руки себя и начинайте с питания , ПИТАНИЕ ЭТО 80% вашего тело а тренировки уже тонус мышц 20%

Ответить 1 год назад

AppleUser

Сладкое много кушаю Неужели от этого всё

Ответить 1 год назад

Sonya

2г7м

AppleUser , Конечно глюкозу(сахар) тоже нужно включать в рацион без этого никак, это энергия тоже но конечно в нужном количестве например можете батончики мюсли есть или снеки сушеные фрукты, сухофрукты итд чтобы не прибегать к пирожным, шоколадкам либо посмотрите десерты пп можно питаться полезно и вкусно)) необязательно пить таблетки и морить себя голодом или чисто на салатах сидеть:))

Ответить 1 год назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!