Я пью коллаген, если принимать его с витамином С, то все хорошо усваивается. Я спрашивала за конкретный коллаген у своего гинеколога и еще у одного перионатолога, на всякий случай. Обе сказали, что можно, ничего не навредит.
Результат за месяц: состояние кожи, волос, ногтей улучшилось в разы. У меня очень хрустели суставы, сейчас не хрустят вообще. Вкус, правда, у него гадкий, но я пью с апельсиновым соком.
Это не рекомендация, просто мой отзыв☺️