Вначале, когда отлучила давала воды, или компотика не сладкого.. а сейчас пару глотков делают перед сном… сказки, песенки, поцелуи, поглаживания- стабильно, с рождения..)) массажик иногда кому нибудь.. когда почти уснули начинаю молится.
Перед сном даю молоко или соки, компоты. Моему надо покушать перед сном, ритуал такой у нас остался после гв . Раньше засыпал с соской во рту, сейчас как неделю не берет ее
Выработать ритуал, чтоб ребёнок понимал что после определённого действия он должен поспать. Перед обеденным сном у нас обязательно прогулка. После обед. И спать. Так же лежу рядом поглаживания по спинке напиваю колыбельку. На ночной сон: обязательно покушать перед сном, мыть попку, ручки и т д и спать. И желательно перед сном ребёнка не играть с ним в активные игры.