Здравствуйте. Никаких секретов в моем случае. После родов ( набирала от 20-27)сразу скидываю 10, остальные в течении года. Через год я уже практически в своём весе(+2,3 кг) кормлю до 1,5-2 лет грудью.( в весе это тоже имеет значение)
Я для себя поняла что я во время гв могу даже не пробовать худеть так как все время хочется кушать , а если я сею сдерживаю то я злая срываюсь все время и мне это не надо .. Как толко закончила кормить так сразу все начало налаживаться ..
но если вам хочется то можете сдать на сахар и щетовидку ..