Самый лучший способ это прикладывание 🙌🏻 как писали выше чтобы побородок массировал именно место застоя , бывает что муж держит ребеночка наоборот, или я стою как отжимание делаешь, смотря правильный угол найти, где застой , за 3-4 мин все высасывает 🙌🏻