Сорбифер Дурулес пью, хорошо поднял, но и кушать стараюсь хорошо включая продукты с высоким содержанием железа. Сейчас прям помешательство на розовых помидорах, а так это говядина, гречка, персики, гранатовый сок, печень, яйца, морская капуста. Имейте ввиду, что употребление железа надо разделять с молочными продуктами, так как молочка ухудшает усваиваемость железа.