Мамочки,как худели на гв?После родов остались 4 лишних кг

1 год назад Луиза 2г3м Тараз

Комментариев: 10

Понравилось: 0

Юлия

2г9м

Сами ушли. Во время ГВ я была худенькая, хотя ела что хотела. А вот как свернула, так 4 кг сразу набрала

Ответить 1 год назад

Olga

3г6м 1г4м

Не худела совсем во время гв, я не из тех ведьмочек. Хотя и не ела, как не в себя. Если ограчивала, а лучше совсем убирать, вредное/сладкое/мучное/жареное, то сразу вес двигался. Т.е.как при обычной жизни.

Ответить 1 год назад

Евгения

1г11м

Olga , Я тоже так же 👋🏻 а как свернули гв - сбросили?

Ответить 1 год назад

Olga

3г6м 1г4м

Евгения , Не, сразу забеременела вторым😄 и тоже набрала 12 кг сейчас. Надеюсь, что не наброшусь на всё после родов, но дикая изжога мучила с 28 недель. Не могла есть ни мясо, ни рыбу, ни яйца.🤷🏻‍♀️

Ответить 1 год назад

Екатерина

1г9м 35

1. У ребёнка высыпает аллергия хз на что 2. Педиатр сажает на жёсткую диету Итог -18 кг 😄

Ответить 1 год назад

Наталья

1г11м

Приседания,планка,ничего мучного. За 1,5 месяца ушли послеродовые лишние кг😄но у меня их было 3😁

Ответить 1 год назад

Мария

2г2м

Дробное питание, спорт. Хоть на ГВ хоть нет, рецепт всегда один

Ответить 1 год назад

Азия

2г1м

всегда удивляюсь, когда спрашивают «как худеть на ГВ?». можно ведь это делать без вреда, и никак это не повлияет на вскармливание. питайтесь чисто, исключите сахар/мучное/газировки/соки. собирайте сбалансированную тарелку. сейчас сезон овощей и фруктов(но на фрукты сильно не налегайте, так как содержится в огромном количестве природная фруктоза), потребляйте больше белка, клетчатку, готовьте на пару/запекайте, на перекус предпочтите орешки(не больше 30г), финики и тд. +выделите немного времени физ.нагрузке. но не изнуряйте себя!

Ответить 1 год назад

Азия

2г1м

Азия , но ни в коем случае не практикуйте перекусы в течение дня, по типу: закинуть булочку, потом выпить чай, перекусить салатиком. предпочтите насыщать себя полноценными приемами пищи .

Ответить 1 год назад

mamy

1г7м

Была 59кг стало 44

Ответить 1 год назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!