Девочки хочу сбросить вес кушаю все неправильное, мы на гв ребенку мес...

1 год назад Надя 3г1м 1г4м Нур-Султан

Девочки хочу сбросить вес кушаю все неправильное, мы на гв ребенку месяц ,можно ли пить смузи только, но не кушать, молоко же будет поступать ?если честно пью газировки. ем сладкое на ребенке никак не отражается а на моей дряблый коже очень сильно 🤦🏻‍♀️

Комментариев: 41

Понравилось: 0

Наталья

3г8м

Попробуйте для начала не пить газировки. И наладить сбалансированное питание с содержанием всех необходимых групп продуктов, без смузи

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Я не умею правильно питаться, срываюсь 😩

Ответить 1 год назад

Наталья

3г8м

Надя , На одном смузи еще быстрее сорветесь

Ответить 1 год назад

Татьяна

9м3н

Надя , Мне кажется лучше полезно кушать ,чем вообще не кушать, я до беременности на планировании была врач сказала сладкое острое не кушать,ну острое я не ем желудок болит а сладкое я теперь много не могу привыкла и даже сейчас на 16неделе я кг 3может набрала и то походу похудела чуть из за рвоты и температуры, а так ем все и в меру то есть нету такого переедать

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Может купить пп меню у кого нибудь

Ответить 1 год назад

🌈Филана🦋

1г5м

Надя , а какой смысл покупать меню, если вы срываетесь? Моя подруга купила, выброшенные деньги на ветер, ее хватило на неделю, а потом ей надоело и опять ела, что хотелось и вес начал прибывать еще сильнее. Вам сначала надо разобраться со своей силой воли) Просто отказаться от вредных продуктов. Сладости, газировки, выпечка, жареное и жирное. И все сразу с весом наладится, от еды полезной не отказывайтесь, кушайте овощи, фрукты (если ребенок не мучается с животиком), рыбу не жирных сортов, мясо (курица, говядина, кролик, индейка), каши, зелень и ребеночку молочко будет богатое и вы почувствуете прилив сил и легкость. Состояние общее очень сильно зависит от питания.

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

🌈Филана🦋 , Но даже если так буду питаться этот долбанный целлюлит не уходит 😩у меня походу депрессия я не хочу смотреть на свое тело просто думала если куплю питание будет жалко денег потраченных и буду по меню строго есть незнаю уже как себя взять в руки

Ответить 1 год назад

Татьяна

9м3н

🌈Филана🦋 , Кстати да,это хуже кто пытается худеть потом срывается ещё хуже полнеют

Ответить 1 год назад

Татьяна

9м3н

🌈Филана🦋 , Мне вообще сказали врачи молочное,жареное кислое не кушать и арбуз нельзя даже😒потому что пережила не пойми что то ли отравление, или что это было

Ответить 1 год назад

🌈Филана🦋

1г5м

Татьяна , арбузы кушать можно только по сезону, у нас это с середины августа, чтоб не отравиться, чтоб желтых прожилок не было в нем

Ответить 1 год назад

Валентина

2г4м

Значит вы так хотите сбросить вес, на одном смузи вы долго не протянете и скоро сорветесь так еще и желудок загубите свой, лучше тогда уже пп, но учтите что там нельзя газировку, сладкое и т.д, так что вам нужна для начала сила воли и желание сбросить вес.

Ответить 1 год назад

Veronika

1г5м

Подождите ещё хоть немного. Ваш организм ещё не пришел в норму. Не спешите худеть. Малышу нужна спокойная и полна энергии мама. Если будут срывы - будут лишние переживания и лишний вес тоже.

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Veronika , Дело в том что я нервничаю когда вижу свой силуэт 🤦🏻‍♀️и от этого будто еще больше ем ,а так я всегда могла контролировать питание но все равно правильно питаться: в смысле 5 раз в день полезную еду я не умею даже не шарю в этих коллориях

Ответить 1 год назад

Ирина

2г2м

Надя , Ох как я вас морально понимаю. Я очень сильно резко похудела после родов. Теперь просто кости обтянутые дряблой кожей😏Жуткий комплекс от этого

Ответить 1 год назад

🌈Филана🦋

1г5м

Ирина , были бы кости, а мясо нарастет🤭 кожа постепенно уйдет лишняя)

Ответить 1 год назад

Ирина

2г2м

🌈Филана🦋 , Да если бы. Я за свои 30 лет кое как 50 кг перед беременностью набрала🤦Кто-то похудеть не может,а я набрать. Раньше хоть подтянутая была,а сейчас как целлюлитный холодец хожу.

Ответить 1 год назад

🌈Филана🦋

1г5м

Ирина , я тоже вес не могла набрать до 25 лет, муж называл велосипедом🤭 пошла к врачу, она сказала кушать жирную пищу, масло сливочное, сметану и тд. сначала не помогало, муж пытался меня докармливать как маленькую, говорил ну съешь еще чуть-чуть, ты как котенок поела🤭 а потом в один момент меня как поперло, остановиться не могла, 16 кг прибавила, тяжеловато стало и начала я диету соблюдать, чтоб лишнее скинуть🙈 в общем нашла свой вес, при котором мушек в глазах нет, но и чтоб легкость была и стало норм. но сладкое я не ем, кроме чая с 2 ложками сахара, не люблю сладкое)

Ответить 1 год назад

🌈Филана🦋

1г5м

Ирина , от дряблой кожи упражнения и массажи. есть коврик классный, называется ковер-самолет, очень хорошо действует на кожу и организм в целом.

Ответить 1 год назад

Ирина

2г2м

🌈Филана🦋 , У меня дома тренажер стоит. Нет времени,а когда есть время,уже нет желания. Охото просто вытянуть ноги и полежать😅Ленивая,но и плюс боюсь ,что ещё скину

Ответить 1 год назад

🌈Филана🦋

1г5м

Ирина , так упражнения не силовые же надо делать) если хорошо питаться и правильно упражняться - не скинете)

Ответить 1 год назад

Ирина

2г2м

🌈Филана🦋 , Всё что ем,малой высасывает,а на большее меня просто не хватает,не лезет.

Ответить 1 год назад

🌈Филана🦋

1г5м

Ирина , ну а насчет хочется просто вытянуть ноги это дааа) с ребеночком устаешь, и морально и физически, особенно, когда малыша что-то беспокоит и море слез. как тут не похудеть, тут и поседеть можно)

Ответить 1 год назад

Xumor

2г5м 9м3н

Попробуйте кетодиету, многие родственники сидят на ней, там кажется можно кушать практически все, только с интервальным голоданием. Сказали что и для кормящих и беременных тоже подходит, только для них схемы и меню немножко по другому. У сына родственницы есть лишний вес, они начали кетодиету, мальчику 11 лет, добавили все необходимые витамины после анализов и начал диету, за полтора месяца сбросил 9кг, он же еще ребенок, но мама говорит не сорвался ни разу, кушает один раз в день и ест все что хочет, есть наверное конечно ограничения, но в общем говорят что очень хорошо переносится эта диета

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Xumor , Кстати 🫠спасибо Вам большое ,вот именно эта диета мне подойдет как раз в эту жару 🙏спасибо

Ответить 1 год назад

🌈Филана🦋

1г5м

Xumor , нельзя кетодиету соблюдать при беременности, кетонов не должно быть, они повышают ацетон, надо обязательно кушать и часто! на гв тоже голодать нельзя. кетодиету можно здоровым людям взрослого возраста, в основном такая диета для спортсменов🤦

Ответить 1 год назад

Xumor

2г5м 9м3н

🌈Филана🦋 , Спасибо за информацию, не знала что нельзя)) просто рассказала что услышала от тех кто сидит на этой диете))

Ответить 1 год назад

Евгения

1г11м

Выработка молока отнимает до 500 ккал в сутки. Плюс на жизнедеятельность (если пассивный образ жизни) 20 ккал на кг веса. Например, если вы весите 60кг*20ккал=1200 ккал в сутки нужно на то, чтобы просто существовать, плюс на лактацию нужно до 500 ккал, грубо говоря 1700 выходит. Если вы будете потреблять сильно меньше, то организм начнёт испытывать стресс, это повлияет на количество молока. Чтобы отказаться от газировок, я начала варить компоты, как зависимость отпустила, их я тоже стала пить реже. Если есть возможность, не покупайте домой сладости и мучное. Просто начните питаться правильнее. На обед,ужин побольше белка и клетчатки - мясо/рыба/курица и овощи. Чтобы не сорваться позволяйте себе на завтрак конфетку или то, что вы любите. Резкое вхождение в диету чревато срывом и бОльшим набором веса

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Евгения , Спасибо большое 🙏

Ответить 1 год назад

Замира

2г7м

Попробуйте липолитики, которые не запрещены при ГВ. Сама скинула аж 6 кг на них, правда это было моим секретом😅

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Замира , Что за липолитики ?можно по подробней 😄

Ответить 1 год назад

Kamila

3г2м 9м2н

Дайте организму востановиться нормально. Вы же только родили . Это норма что тело в плохом состоянии , только полумайте из вашего тела вышел ЦЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕК. Дайте себе время отдохнуть , насладитесь материнством. Как уйдут ваши отеки ваше тело само придет в норму. Ну и малыш подрастет и точно начнете худеть. Исключите все вредное из рациона , чипсы и газировки точно не дадут похудеть , ну и для вашего здоровья это все тоже вредно

Ответить 1 год назад

Kamila

3г2м 9м2н

Kamila , Я лично сама по себе начала худеть без всяких диет и спорта после того как дочка начала ползать. Сейчас мой вес 57 кг при росте 170см . После родов мой вес был 70кг. Не могла смотреть на себя , вещи были все малы , не хотела никуда выходить. В эти моменты муж поддерживал , говорил что я целого человека родила и должна говорить спасибо своему телу что вытерпело всю эту нагрузку.

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Kamila , Да вы правы ,я тоже не хочу выходить никуда и смотреться себя не хочу хочу упругое тело без целлюлита и живота

Ответить 1 год назад

𝔏𝔦𝔩𝔦𝔧𝔞

18г3м 15г9м 11г11м 1г6м

Я с Евгенией согласна,маме нужно правильно питаться,вы же кормите вам сейчас в ущерб здоровью никак нельзя, дайте себе время,организм сам выстроится в режим, возможно вы от ГВ только сможете похудеть. Резкий сброс кг приведет к обвисанию кожи,бОльшим растяжкам и плюс удар по здоровью (волосы,зубы и т.д) Нарушение обмена веществ 🤷🏼‍♀️ Не спешите,вам только месяц, наслаждайтесь ребеночком. Физ.нагрузки тоже рано ещё если что 😁Скрабики,щёточки,утяжки, всё постепенно . Вы теперь мама и для маленького комочка вся вселенная,самая красивая и неповторимая🤗

Ответить 1 год назад

Anastasiya

1г8м

Надежда,попробуйте так сказать обмануть свой организм.Возьмите то что вы едите больше всего забейте в гугл "чего не хватает если человек ест много сладкого",он соответственно выдаст вам чего не хватает и сразу в разделе картинки можно увидеть чем это заменить какими продуктами. Вы самая лучшая мама для своего ребёнка и он вас любит такой какая вы есть.Я думаю что важно есть не считая калории а с удовольствием! И кстати попробуйте поискать рнформацию в интернете про афирмации для похудения,чаще всего проблема у нас в голове) Удачи вам!

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Anastasiya , Спасибо 🙏

Ответить 1 год назад

MissA

2г8м

Дд, изучите прямо очень тщательно про вред сахара, так чтобы рука вообще не тянулась на сладкие продукты и не держите никогда диету - это стресс для организма и наоборот идёт запасание жира для выживания… а следовать пп из того что дома есть… И это вопрос прежде всего здоровья, если не будете смотреть на то что ложите в рот как на лекарство, то лекарство будете искать в аптеках…И психологически надо поискать этот дофамин (гормон счастья ) который даёт сахар или быстрые углеводы, в чем то другом, что вам доставляет удовольствие - список написать ✍️

Ответить 1 год назад

Уркия

2г10м 1г5м

Если я понимаю что не готова к диете я прдолжаю питаться так как хочу( не правильное , вредное) и принимаю свою фигуру. Но постепенно уменьшая количество и дозу вредных продуктов. Добавляю по немножку полезные. Если сразу будете переходить к пп то есиественно будете срываться

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Уркия , Хорошо ,буду по немногу убирать вредное

Ответить 1 год назад

Deleted

4г1м 11м0н

Попробуйте отказаться от одного продукта для начала. Например, заменить газировки чаем с сах.замом или водой. А через 3 недели еще от чего-то отказаться… И так далее. Мне всегда помогало. Да, не быстро, но зато потом не набегает вес

Ответить 1 год назад

Надя

3г1м 1г4м

Deleted , Спасибо 🙏

Ответить 1 год назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!