Мамочки,такой вопрос)как приходили в форму после родов?Решила заняться...

1 год назад Mommy 1г11м 6г2м Грозный

Мамочки,такой вопрос)как приходили в форму после родов?Решила заняться собой сейчас)Как вы убирали живот,ляжки?))

Комментариев: 4

Понравилось: 0

Евгения

1г11м

Я в зал пошла. Стараюсь придерживаться пп, веду пищевой дневник

Ответить 1 год назад

Veronika

1г5м

Никак. Сил и энергии нет ни на что. Вес вернулся в добеременный, живот тоже не весит. Но состояние кожи ужасное - растянуто, мягкое и целюлитное. Планирую вернуться к тренировкам, что помогает лучше всего, но пока сын только на мне. + Сбалансированное питание обязательно

Ответить 1 год назад

Katarina

13г1м 1г8м

Просто кормлю грудью и первые 4 месяца не ела все подряд, сын постоянно в слинге. За беременность набрала 27 кг.,был огромный живот, очень крупный ребенок. Сейчас -30кг, живот плоский,но внизу маленькая складочка после КС,под трусами не видно. Хочу в ближайшее время начать качать попу,а то плоская- никогда такой небыло. Мне очень нравится комплекс Джиллиан Майклс " похудеть за 30 дней" - можно заниматься когда ребенок спит, всего 20 минут в день. Жидкость лишняя уходит в первые два дня занятий,крепатура была когда первый раз занималась во всем теле. А потом жир уходит и появляются мышцы,кожа становится упругой и организм на много выносливее стает. В идеале плавание- для здоровья и подтянутого тела нет ничего лучше+ удовольствия на много больше чем качаться в спортзале.

Ответить 1 год назад

Kaleriya_Mayer

13г0м 4г7м 3г2м

с помощью дыхания и питания ,водный баланс.Лучше способа не нашла и по времени минимум

Ответить 1 год назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!