Ешьте всё, нельзя себя ограничивать. Это при ссср врачи любили любую детскую хворь спихивать на питание кормящей мамы.
Единственное, аллергены вводите постепенно. Например, съели несколько орешков вечером, на следующий день смотрите есть реакция или нет
Не соблюдаю вообще диету на гв и все хорошо) и арбуз кушаю и виноград, и жареные яйца 😅 в общем, все что хочется кушаю) сладкое, фастфуд, суши и всё хорошо! Коликов у нас тоже не было