Девочки, где найти мотивацию , чтобы похудеть? Когда была пандемия, н...

8 месяцев назад Аноним

Девочки, где найти мотивацию , чтобы похудеть? Когда была пандемия, набрала лишних 10 кг. Потом беременность еще +10. Родила 7 кг скинула, вес прыгает, то в плюс и минус. Сейчас нужно скинуть около 20-25 кг. Много раз садилась на пп, скидывала несколько кг и срывалась. Особенно, когда ребенок болеет всякую гадость ем. Очень хочу похудеть, мотивация то пропадает, то появляется. 😔

Комментариев: 9

Понравилось: 0

Supermoms

Для того чтобы найти мотивацию, чтобы похудеть, важно сначала понять, почему это важно для вас. Подумайте о том, какое влияние на ваше здоровье и самочувствие оказывает лишний вес. Поставьте конкретные цели и задумайтесь, какой результат вы хотели бы достичь. Также стоит обратить внимание на свое питание и физическую активность. Попробуйте разнообразить свой рацион, добавить больше овощей, фруктов и белковых продуктов. Найдите вид спорта или физической активности, который вам нравится, и делайте его регулярно. Помните, что похудение - это процесс, который требует терпения и усилий. Не бойтесь срывов, они случаются у всех. Важно вернуться к своей цели и продолжать двигаться вперед. Постепенно вы увидите результаты и это станет вашей лучшей мотивацией. Удачи! 🌸

Ответить 8 месяцев назад

Евгения

1г11м

Нигде)) если у вас нет сил и желания этим заниматься, то ничего не получится, потому что заниматься собой достаточно энергозатратно как морально, так и физически. Как будете в ресурсе, уже само собой получится

Ответить 8 месяцев назад

Kaleriya_Mayer

13г0м 4г7м 3г2м

В голове,работа с головой в первую очередь., дальше уже выбирать продукты более сбалансированные,начать заниматься чем то .Кстати бодифлекс хорошо помогает убрать объемы ,питьевой баланс и не голодать,в противном случае организм испытывает стресс и откладывает жир.Пп это не питание гречки и грудки,это разнообразие

Ответить 8 месяцев назад

Kamila

1г6м 7г4м

У меня тоже не было желание , но очень хотелось скинуть. В инсте увидела рекламу женского зала и пошла туда на пробную тренировку и заообщлась с женщинами и поднимается настроение. Хожу сейчас в неделю три раза по часу. Отдыхаю от ребенка и худею)) без пп. Ребенку 10 месяцев.

Ответить 8 месяцев назад

Жулдыз

Не ленитесь смотрите худых , стройных девушек они меня мотивировали . Займитесь спортом когда увидите результат то у вас уже будет желание еще больше стать стройной , полюбите себя . Спорт как мания 🤪

Ответить 8 месяцев назад

𝐒𝐚𝐟𝐢

2г1м

ПП и очень много активности, чаще ходите пешком быстрее. Именно быстрее нужно ходить. Не ленитесь, попробуйте месяц. Результат вас удивит

Ответить 8 месяцев назад

Алина

Тоже не могу похудеть. До родов весила 57 сейчас 67🫠 нужно скинуть 10 кг. Сейчас планирую второго ребенка, но боюсь прибавлю еще больше🥵

Ответить 8 месяцев назад

лиза

3г2м 1г3м

Посмотрите программу "Большие девочки", думаю после нее у вас мативация появится.

Ответить 8 месяцев назад

Юлия

10м4н

Недавно услышала где-то про то, как справляются зависимые с алкоголем. Они говорят себе каждое утро: "Сегодня я не пью, а завтра посмотрим." Решила применить это к себе, но только в отношении сахара. И действительно, со мной это работает. Я не сажусь на диету, ведь это стресс и я обязательно сорвусь. А это выбор всего одного дня. Потом ещё одного дня. Мозг знает, что завтра я могу опять есть всё что угодно и не сопротивляется. Утром встаёшь на весы и даже минус 100 грамм дают мотивацию прожить ещё один день без сахара. Сейчас я уже вернулась в добеременный вес.

Ответить 8 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!