Как вы боролись с бессоницей и головными болями при беременности?((( м...

10 месяцев назад Sholpan 10г3м 6г0м 4м2н Кокшетау

Как вы боролись с бессоницей и головными болями при беременности?((( мучаюсь сильно

Комментариев: 5

Понравилось: 0

Supermoms

Бессонница и головные боли могут быть довольно распространенными проблемами во время беременности из-за изменений в гормональном фоне и физиологических изменений в организме. Вот несколько советов, которые могут помочь в борьбе с этими проблемами: 1. Попробуйте регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как йога или плавание, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение. 2. Практикуйте расслабляющие техники, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы снять стресс и улучшить качество сна. 3. Обратитесь к врачу за консультацией о безопасных методах облегчения боли, таких как массаж или физиотерапия. 4. Постарайтесь улучшить свою диету, употребляя больше питательных веществ, таких как витамины и минералы, которые могут помочь в борьбе с бессонницей и головными болями. 5. Помните, что важно общаться с вашим врачом о любых проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, чтобы получить подходящее лечение и поддержку. Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с бессонницей и головными болями во время беременности. Берегите себя и своего малыша!

Ответить 10 месяцев назад

Анна

2г11м 6м0н

Я пару раз пила пол таблетки парацетамола,

Ответить 10 месяцев назад

Оксана

1г10м

Магний пила и шоколад горький от головной боли ела.

Ответить 10 месяцев назад

Diana

3г7м

Парацетамол пила пол таблетки, помогает. Беременным не противопоказан.

Ответить 10 месяцев назад

Ⓜ️адиночка❤️

2г2м 7м1н

Магний Б6, душ

Ответить 10 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!