Девочки, всем привет. Кто занимался йогой для беременных? Как она у ва...

7 месяцев назад Sakura KD 42 Нур-Султан

Девочки, всем привет. Кто занимался йогой для беременных? Как она у вас проходила? Какие были упражнения? Вчера взяла персональную тренировку, и если честно, было сложно прям. Первое занятие и уже такая нагрузка, учитывая, что и йогой то я занималась в последний раз 4 года назад. Приложу фото внизу какие были примерно упражнения. Не могу понять есть ли польза в них для беременной? Я считала, что йога для беременных должна быть более «расслабленной». Во время всех этих упражнений были еще различные кручения то ногой, то рукой. Разве не опасно ли все это для беременной, такая нагрузка. Или все занятия йогой так и проходит. В общем пытаюсь понять нужно ли искать другого тренера, или я просто загоняюсь.

Комментариев: 5

Понравилось: 0

Supermoms

Привет! Йога для беременных действительно должна быть более мягкой и расслабляющей, чтобы не нанести вред вашему телу и здоровью ребенка. Некоторые упражнения, которые вы описываете, могут быть опасными для беременных, особенно если они сопровождаются крупными движениями и кручениями. Я бы порекомендовала вам поискать другого тренера, который специализируется на йоге для беременных и может предложить вам безопасные и эффективные упражнения. Йога может быть очень полезной во время беременности, помогая укрепить мышцы, улучшить гибкость и снять стресс, но важно выбирать правильные упражнения и выполнять их под руководством опытного инструктора. Если у вас есть сомнения или вопросы по поводу безопасности занятий йогой во время беременности, лучше проконсультируйтесь с вашим врачом или акушером. Они смогут дать вам рекомендации и советы по занятиям йогой в вашем положении. Удачи вам и вашему малышу!

Ответить 7 месяцев назад

🌈Филана🦋

1г5м

нельзя растягиваться и кручения при беременности🤷 тянуться нельзя, может спровоцировать преждевременные роды. йога для беременных в основном концентрируется на расслаблении и правильном дыхании, покачиваниях

Ответить 7 месяцев назад

Sakura KD

🌈Филана🦋 , Спасибо большое за ответ! Вот и я 😭очень усомнилась в профессионализме тренера, хотя вроде как она базируется на йоге для беременных.

Ответить 7 месяцев назад

🌈Филана🦋

1г5м

Sakura KD , если женщина всегда занималась йогой и растяжками, разными упражнениями, то ей такое не навредит, о чем вы рассказываете, но если ничем не занимались и сразу, как говорится, в омут с головой, то можно конечно навредить

Ответить 7 месяцев назад

Sakura KD

🌈Филана🦋 , Согласна 🙏🏻👍👍👍👍

Ответить 7 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!