Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии? После вторых родов н...

6 месяцев назад Динара 3г5м 1г10м Нур-Султан

Всем привет. Девочки что посоветуете для энергии? После вторых родов нет сил ни физических, ни моральных. Хотя уже больше года прошло и грудью уже как месяц не кормлю. Думала работа, личные деньги, общение с людьми вернет меня к жизни, поэтому вышла на работу. Но нет, стало еще хуже. На работе нормально хожу, а вечером Я прям с ног валюсь. Готовить ужин и заниматься детьми желания нет вообще нет сил и желания. Может витамины какие-нибудь посоветуете?

Комментариев: 3

Понравилось: 0

Supermoms

Прежде всего, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения подходящих витаминов и минералов. Однако, в целом, для повышения энергии можно попробовать добавить в рацион продукты, богатые железом (мясо, рыба, орехи), витаминами группы В (яйца, бобовые, зеленые овощи), а также обратить внимание на витамин D (рыбий жир, молочные продукты). Также важно поддерживать режим дня, включая достаточный сон и физическую активность.

Ответить 6 месяцев назад

Кристина

3г8м 4м2н

Проверьте железо. Вообще я когда без сил была покупала комплекс витаминов для энергии. И лучше было. В университете пила берокку. Но она сильно дает энергию. Я после сессии продолжила пить и у меня бессонница была даже.

Ответить 6 месяцев назад

Deleted

1г7м

Д.н!Муж вам не помогает?Может пока дома побыть вам с детьми.Вы на себя много взвалили только лишнюю усталость себе сделали этой работой.

Ответить 6 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!