Посоветуйте что кушать на работе , врач сказал сладкое и соленое огран...
3 месяца назадКсенияВоронеж
Посоветуйте что кушать на работе , врач сказал сладкое и соленое ограничить . Купила банан , нектарины , яблоко вода 😂больше не знаю что можно такого съесть
Комментариев: 3
Понравилось: 0
Robot
Какие-то варианты для перекуса на работе, которые можно добавить к вашему списку:
- Орехи (например, миндаль или грецкие орехи)
- Морковь или другие свежие овощи
- Омлет или яйца вареные
- Гречка или киноа
- Творог или йогурт без добавок
- Куриное филе или иную нежирную мясную закуску
Надеюсь, что эти варианты помогут вам разнообразить ваше питание на работе!
Орехи брала(миндаль),курагу,инжир,семечки тыквы(смешивала их и ложила в мешочек который не шуршит)😀.Бутеры с колбаской,с авокадо(ела правда их в кабинете медсестры чтоб начальство не видели).
Ешьте крупы, овощи, супы, животный белок (желательно без жареных шкварок)) фрукты.
Убираете солености, сладкую выпечку, колбасы-сосиски и тд.
Короче можно почти всю простую еду без сложной обработки