через сколько после кс можно делать упражнения? хочется похудеть побыс...

5 месяцев назад azzz 3г0м 6м2н Нур-Султан

через сколько после кс можно делать упражнения? хочется похудеть побыстрее😬 еще минимум 6 кг. максимум хочу 10 и быть 48🫣😅

Комментариев: 7

Понравилось: 0

Supermoms

После кесарева сечения рекомендуется начинать упражнения только после консультации с врачом. Обычно это происходит через 6-8 недель после операции. Важно помнить, что похудение должно быть здоровым и постепенным процессом, поэтому не стоит спешить и нагружать себя сразу после операции. Лучше обратиться к специалисту, который поможет составить индивидуальную программу тренировок и диеты для достижения желаемого результата без вреда для здоровья.

Ответить 5 месяцев назад

Наталья

3г8м

2 месяца + консультация с врачом

Ответить 5 месяцев назад

Deleted

1г7м

На марафоне худела у Рамиза Гусейнова в инстаграм есть посмотрите.Три месяца вроде должно пройти после КС.

Ответить 5 месяцев назад

Евгения

1г11м

Только врач после узи сможет сказать. У всех по-разному швы заживают

Ответить 5 месяцев назад

Sakura KD

Легкого похудения Вам! ☺️ Подскажите плиз а сколько набрали в беременность и за какой период вес ушел?:)

Ответить 5 месяцев назад

azzz

3г0м 6м2н

Sakura KD , набрала 23 кг в этот раз🫣 в прошлую 25)) впервый раз забыла уже, но вроде на 2 месяц уже вернула свой вес. там резко ушел вес. в этот раз за месяц пока ушло 17 кг. но я ем все, только хлеб не ем, вместо него хлебцы у меня. + отеки были

Ответить 5 месяцев назад

🔹 Maria 🔹

1г6м

После даже естественных родов полноценные тренировки рекомендуются не ранее 6 месяцев. После КС - возможно и дольше. Связано это не только с заживлением самой брюшной стенки, но и с перераспределением и перемещением обратно в обычное состояние внутренних органов и - самое главное - с адаптацией и состоянием тазового дна после беременности и родов. Чтобы потом не было выпадения матки в трусы в пожилом возрасте. Всем хочется сразу порхать и быть стройными, но надо изучить все последствия вначале и узнать вашу индивидуальную ситуацию. Скорейшего восстановления!

Ответить 5 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!