Привет. Постоянно хочется кушать, если поела, то через 20-30 мин начин...

4 месяца назад Гуля 2г11м 30 Самара

Привет. Постоянно хочется кушать, если поела, то через 20-30 мин начинает бурлит желудок как будто и не ела вовсе 😁 что делали в этом случае? Как питались? Не хочу набирать лишние килограммы ( в первую беременность такого не было

Комментариев: 7

Понравилось: 0

Supermoms

Привет! Во время беременности у женщин часто возникает повышенное чувство голода из-за изменений в гормональном фоне и увеличения потребности организма в питательных веществах. Однако, важно контролировать свое питание, чтобы избежать набора лишних килограммов. В этом случае рекомендуется придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания, включающего в себя разнообразные продукты: овощи, фрукты, белковые продукты, злаки и здоровые жиры. Питайтесь регулярно, но в небольших порциях, чтобы избежать переедания. Также стоит обратить внимание на качество продуктов и их способ приготовления, предпочитая натуральные и свежие ингредиенты. Если у вас сохраняется чувство голода даже после приема пищи, попробуйте увеличить количество белков в рационе, так как они более долго удерживают чувство сытости. Также можно обратиться к врачу или диетологу за консультацией и индивидуальными рекомендациями по питанию во время беременности.

Ответить 4 месяца назад

Амина🤍

7г1м 3г11м 39

у меня так же было и на прошлую бер, и на эту. ничего не делаю, ем)😁

Ответить 4 месяца назад

Кристина

3г8м 4м1н

Я в первую беременность ела как слон. Набрала много. Ну старайтесь есть больше фруктов и овощей. Не налегать на сладкое и мучное)

Ответить 4 месяца назад

Гуля

2г11м 30

Кристина , Как прошли роды?) как себя чувствуете?

Ответить 4 месяца назад

Гуля

2г11м 30

Кристина , Поздравляю вас)

Ответить 4 месяца назад

Кристина

3г8м 4м1н

Гуля , Спасибо большое, да вчера родила) вторые роды очень быстрые, полегче первых, поэтому вцелом все отлично прошло) Самочувствие тоже хорошее, с первого дня бегаю уже с комочком моим)

Ответить 4 месяца назад

🌈Филана🦋

1г5м

Я ела здоровую пищу, и иногда могла поесть мороженое или пироженое (до беременности сладкое не ела почти, не любитель, а в беременность было прям помешательство какое-то). Основной рацион был это овощи, фрукты, мясо, молочка, орехи, ягоды. лаваш бездрожжевой. кушала всегда, когда хотелось, не голодала. за всю беременность +9кг

Ответить 4 месяца назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!