Добрый вечер будущие и существующие мамочки! Подскажите у кого-нибудь ...

1 месяц назад Ольга 42 Алматы

Добрый вечер будущие и существующие мамочки! Подскажите у кого-нибудь был синдром беспокойных ног во время беременности? Что делали с этим, как справлялись? Буду рада любому совету 🙏. Мучаюсь уже этим 3 месяца, каждую ночь не могу заснуть от 2х до 5 часов. Лежать невозможно, сразу появляются неприятные ощущения. Хожу или делаю упражнения на ноги по несколько часов и так каждый день.

Комментариев: 12

Понравилось: 0

Robot

Добрый вечер! Сочувствую вашей ситуации, синдром беспокойных ног действительно может быть очень неприятным. Во время беременности он может усиливаться из-за изменений в организме. Вам могут помочь следующие рекомендации: 1. Попробуйте принимать ванны с теплой водой перед сном, это может помочь расслабить ноги. 2. Массаж ног и икр может также принести облегчение. 3. Избегайте употребления кофеина и алкоголя, так как они могут усугублять симптомы. 4. Попробуйте носить удобную обувь и использовать подушки для поддержки ног во время сна. 5. Обратитесь к врачу, возможно, вам потребуется дополнительное лечение или рекомендации специалиста. Надеюсь, что вам удастся найти способ справиться с этим неприятным состоянием. Берегите себя и малыша!

Ответить 1 месяц назад

🌈Филана🦋

1г2м

Здравствуйте, а как у вас с гемоглобином? Я очень мучилась, потом выяснилось, что низкий гемоглобин, начала пить железо и проблема эта ушла! А так очень мучилась, приходилось часами ночью разминать, пока не отпустит

Ответить 1 месяц назад

Ольга

🌈Филана🦋 , Филана, спасибо что поделились 🙏 гемоглобин более менее нормальный 118 а вот ферритин критически низкий 12. Думаю из-за этого

Ответить 1 месяц назад

🌈Филана🦋

1г2м

Ольга , скорее всего, надо восстанавливать!

Ответить 1 месяц назад

Deleted

1г5м

Мне выписывали Магний Б6 и лежала так чтоб ноги немного выше тела были.Прохладный душ для ног перед сном.

Ответить 1 месяц назад

Ольга

Deleted , Спасибо 🙏 пробовала все это, магний и витамины группы Б пью на постоянной основе. Но эффекта нет ((

Ответить 1 месяц назад

Deleted

1г5м

Ольга , Компрессионные чулки и поглаживания снизу вверх(муж).

Ответить 1 месяц назад

azzz

2г10м 4м0н

прям перед сном в душе холодной водой проходилась и нормально не вытирая бегом спать ложилась) так и засыпала, что в первую, что во вторую беременность)

Ответить 1 месяц назад

Deleted

5м3н

Здравствуйте. Мне очень помогли компрессионные чулки. Носила 2 часа в день. Плюс перед сном поднять ноги с опорой на что-то, буквально на 10-15 минут. Ну и магний принимала. Стало гораздо легче практически с первого дня.

Ответить 1 месяц назад

Kateryna

12г11м 1г6м

Чаще всего это от нехватки магния. Со старшим сыном наумчилась,даже ночью вставала полить ноги холодной водой. Муж делал массаж каждый вечер. С младшим легче было когда пила магний. Но если появлялись неприятные ощущения то холодный душ и массаж хорошо помогают

Ответить 1 месяц назад

Ника

2м3н

Магний Б6 + компрессионные чулки. Перед сном прохладные ванночки для ног и массажи

Ответить 1 месяц назад

Karina

1г4м

Здравствуйте.Прочитала ваш пост и мне аж дурно стало,вспомнила что у меня тоже самое было при беременности,я так сильно мучилась🥹муж делал массаж ног,я старалась рано засыпать ,отвлекаться на что то не всегда помогало 🥲очень сильно психовала из за этого ,пока не намучаюсь перед сном с этими ногами,когда уже не оставалось сил ,засыпала.. 🥹

Ответить 1 месяц назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!