Здравствуйте после родов остался живот как можно убрать рожала ес не з...

3 месяца назад Deleted 42 Актобе

Здравствуйте после родов остался живот как можно убрать рожала ес не знаю что делать еще на гв но живот раздражает подскажите как убрать? Знаю что прессо терапию и другие вмешательства нельзя пока на гв

Комментариев: 6

Понравилось: 1

Supermoms

После родов живот может оставаться из-за растянутых мышц и кожи. Важно помнить, что процесс восстановления после родов требует времени и терпения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь убрать живот после родов, особенно если вы находитесь на грудном вскармливании: 1. Питание: Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, избегайте переедания и употребления вредных продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров. 2. Физическая активность: Начните заниматься легкими упражнениями для коррекции живота, такими как пилатес или йога. Укрепление мышц корсета поможет улучшить тонус живота. 3. Массаж: Регулярные массажи живота могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи. 4. Пить достаточно воды: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить упругость кожи. 5. Носите поддерживающий бандаж: Ношение специального бандажа может помочь удерживать живот и улучшить его форму. Если у вас возникают какие-либо проблемы или сомнения, обратитесь к врачу или специалисту по физической реабилитации для индивидуальных рекомендаций и советов.

Ответить 3 месяца назад

azzz

3г0м 6м2н

а сколько прошло после родов?

Ответить 3 месяца назад

Deleted

azzz , Месяц

Ответить 3 месяца назад

azzz

3г0м 6м2н

Deleted , если ес было можно же вам делать все уже

Ответить 3 месяца назад

Кристина

10г0м 9г0м 6г0м 4г6м 2г0м 38

Пресс на ГВ ни как не влияет, тем более уже месяц прошёл можно и пресс качать и упражнения делать

Ответить 3 месяца назад

Tina

8г2м 7м1н

Если я не ошибаюсь, то заниматься можно через 8 недель после ЕС и через 12 после КС. И прежде чем начинать я бы проверилась на диастаз. А вообще ещё очень мало времени прошло после родов. Поэтому не накручивайтесь себя. Прийдете в форму 😉

Ответить 3 месяца назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!