Всем приветик!) Девочки, третий триместр , у кого была бессонница, кто...

1 месяц назад Валерия 42 Днепр

Всем приветик!) Девочки, третий триместр , у кого была бессонница, кто как боролся? Прогулки вечером не помогают, до 4 утра уснуть не реально.. и на ночь заново , сна не в одном глазу.

Комментариев: 21

Понравилось: 0

Supermoms

Приветик! Я тоже столкнулась с бессонницей в третьем триместре. Я попробовала разные способы борьбы с ней и вот что помогло мне: 1. Регулярные упражнения перед сном, такие как йога или расслабляющие растяжки. 2. Теплая ванна перед сном с добавлением успокаивающих масел. 3. Медитация и дыхательные упражнения для расслабления. 4. Попробуйте пить теплое молоко с медом перед сном. 5. Обратитесь к специалисту за советом, возможно, вам подойдет натуральное средство для сна. Надеюсь, что хоть один из этих способов поможет вам справиться с бессонницей. Удачи и здоровья вам и вашему малышу!

Ответить 1 месяц назад

Динара

2г1м 9м2н 22

Здравствуйте да конечно бывает. Трудно стоновится дышать я еле засыпала

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Динара , Поняла вас (

Ответить 1 месяц назад

Кристина

10г0м 9г0м 6г0м 4г6м 2г0м 38

Здравствуйте. У меня в первую и вторую беременности начиналась бессонница после 35 недель, я фильмы смотрела всю ночь, с этим ни чего не поделаешь, само пройдёт

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Кристина , Поняла вас, спасибо большое 😊

Ответить 1 месяц назад

Василиса

1г1м

Это организм ( я так называла ) издевается над вами ) Уже прям под конец беременности пила мелатонин . Он безопасен для беременных , тем более на последнем сроке . Спокойно спала . Плюс, нужно соблюдать некоторые моменты : 1. За 2 часа до сна убираем телефон , факторы возбуждения ( стрессы , телевизор и тд) 2 . Комната должна быть проветрена, влажность не менее 50%, чистое постельное , можно даже сделать влажную уборку перед сном 3. Ванна или душ теплые 4. Одежда из хлопка , без синтетики . 5. Не пейте много воды перед сном, чтобы не пришлось бегать в туалет 6. Пейте магний . Если бы , кто-то мне беременной дал такие советы - я была бы на 7м небе от счастья 😅🤣 но я , также как и вы , мучалась с бессонницей с 30й недели и еще 3 месяца после родов .

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Василиса , Спасибо большое ❤️

Ответить 1 месяц назад

Зина

2г8м

У меня была , сыночек был очень активный, + лечь спать было тяжело ( просто лежала, пока не усыпала , или пила чай ромашкой

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Зина , А да, и малявка тоже ночью бывает не спит, и дает жару😁😁😁😁

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Зина , Чай с ромашкой пью , не берет ))))

Ответить 1 месяц назад

Зина

2г8м

Валерия , Я брала сбор трав ) да такое было за полтора недели до родов, спать было сложно

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Зина , Поняла вас ) Спасибо за совет )

Ответить 1 месяц назад

Зина

2г8м

Валерия , Не за что ❤️ лёгких родов, скорейшего восстановления)))

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Зина , Большое спасибо ❤️❤️❤️

Ответить 1 месяц назад

Юлия

У меня сейчас так, дышать тяжело и поэтому сна нет

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Юлия , Поняла вас, немного нам осталось )

Ответить 1 месяц назад

Юлия

Валерия , О дааа❤️🥰🙏🏻

Ответить 1 месяц назад

Зина

2г8м

Во во, особенно по рёбрам

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Зина , Да, тоже лежу , в потолок смотрю , спать не реально ))) 😀😁😁😁

Ответить 1 месяц назад

Наталья

3г8м

Я читала. Уснуть не помогало, но зато дочитала все, что долго откладывала. Потом не скоро появилась такая возможность 😁

Ответить 1 месяц назад

Валерия

Наталья , И я читаю ) 📖 Да, да , понимаю 😁😁😁

Ответить 1 месяц назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!