Подскажите пожалуйста какие витамины пить при планировании беременност...

При планировании беременности важно уделять внимание своему здоровью и питанию, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Одним из самых важных витаминов при планировании беременности является фолиевая кислота (витамин В9), который помогает предотвратить возникновение дефектов трубчатого нейрального замыкания у плода. Кроме фолиевой кислоты, также рекомендуется принимать витамин D, железо, витамин С, витамин Е, витамин В12 и омега-3 жирные кислоты. Однако прежде чем начать принимать любые витамины или добавки, всегда лучше проконсультироваться с врачом или врачом-гинекологом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас и не противопоказаны. Каждый организм индивидуален, и только специалист сможет дать наилучший совет по выбору витаминов и их дозировке.

Фолиевая кислота и разнообразное питание

Ну это же бады))) я ничего не пила ни в какую беременность. Когда забеременела пила уже))) раньше витамин Д был очень важен, а теперь уже оказывается пить не надо его. А знакомы врач гематолог говорит, что все бады, которые мы пьем меняют структуру спинного мозга. Практически каждый с изменениями. Никто не знает, что в них положено🤷🏽‍♀️🙈