После кс прошло 2,5 месяца … можно делать пресс ? Или заниматься спорт...

2 месяца назад Ксения 4м3н Воронеж

После кс прошло 2,5 месяца … можно делать пресс ? Или заниматься спортом ? Живот хочу убрать … прекрасно понимаю что и питание нужно корректировать

Комментариев: 7

Понравилось: 0

Supermoms

Да, после кесарева сечения прошло достаточно времени, чтобы начать заниматься спортом и делать упражнения для пресса. Однако, перед началом любых физических нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ваше тело уже готово к таким упражнениям. Кроме того, коррекция питания также играет важную роль в достижении желаемых результатов. Убедитесь, что ваш рацион богат белками, овощами, фруктами и здоровыми жирами, и что вы употребляете достаточное количество воды. Начните с небольших и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы избежать травм и дать вашему телу время адаптироваться. Удачи в достижении своей цели по укреплению живота!

Ответить 2 месяца назад

Ummu_Saad

2г0м 1г0м

Упражнение на пресс классические, нельзя делать вообще ))) Поэтому милая потихоньку внедряйте в жизнь правильное питание полноценное, зарядку по утрам, потом увеличьте нагрузку в плане физической активности

Ответить 2 месяца назад

Маша

3г11м

Привет, я могу помочь с питанием, многие мамочки хорошо похудели в талии, интересно пиши в личку

Ответить 2 месяца назад

Наталья

3г10м

Сходите на узи к своему гинекологу, обычно через пару месяцев после КС рекомендовано посмотреть на рубец, и врач скажет, можно именно вам подключать спорт или нет. Ну и про пресс правильно пишут, лучше выбирать общие упражнения на все тело

Ответить 2 месяца назад

Tina

8г4м 9м2н

Нет, после ЕС нужно 3 месяца восстанавливаться, а после КС больше.

Ответить 2 месяца назад

Валентина

2г6м

После кс в зал и спорт можно только через пол года, как и после любой полостной операции только через пол года и то по немногу.

Ответить 2 месяца назад

Валерия

2г6м

Начать главное с чего-то лёгкого. И я бы ещё посоветовала использовать для тела эмульсию Биоластон от Cholley. Она помогает вернуть коже упругость, кожа подтянутая, бархатистая становится.

Ответить 1 месяц назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!