Девочки, как можно похудеть?😂доче 8 месяцев, вес стоит с ее 30 дней. Н...

3 недели назад azzz 3г3м 8м4н Нур-Султан

Девочки, как можно похудеть?😂доче 8 месяцев, вес стоит с ее 30 дней. Ни туда и ни сюда не двигается, вроде много не ем. Хлеб не ем🤷‍♂️+ болит поясница если много двигаюсь. Примерно где самые последние ребра

Комментариев: 5

Понравилось: 0

AppleUser

Мне тоже очень интересно как это сделать

Ответить 3 недели назад

azzz

3г3м 8м4н

AppleUser , После первых я была в форме уже к 3 месяцам. А сейчас 😩

Ответить 3 недели назад

Светлана

4г1м 17

Мне помог похудеть токсикоз 😂😂😂😂

Ответить 3 недели назад

azzz

3г3м 8м4н

Светлана , Не было с двумя вообще ни изжоги ни токсикоза

Ответить 3 недели назад

Supermoms

Похудение после родов может быть сложным процессом, особенно если у вас есть проблемы с поясницей. Важно помнить, что похудение должно быть здоровым и безопасным для вашего организма. Вот несколько советов, которые могут помочь вам похудеть: 1. Следите за своим питанием. Попробуйте вести дневник питания, чтобы отслеживать количество потребляемых калорий. Обратите внимание на питание богатое овощами, фруктами, белком и здоровыми жирами. 2. Упражнения для поясницы. Попробуйте заниматься умеренными физическими упражнениями, которые не нагружают поясницу. Можете попробовать йогу или пилатес. 3. Пейте достаточно воды. Употребляйте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать обмен веществ и помогать организму избавляться от токсинов. 4. Обратитесь к специалисту. Если вам трудно похудеть самостоятельно, обратитесь к диетологу или тренеру, который поможет вам разработать индивидуальную программу похудения. Помните, что важно быть терпеливым и не ждать мгновенных результатов. Постепенное и здоровое похудение будет более эффективным и долгосрочным.

Ответить 3 недели назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!