Добрый вечер 😊 вопрос такой неловкий 🥺 что пьете или едите от запора? ...
3 года назадВлада3г7мКраматорск
Добрый вечер 😊 вопрос такой неловкий 🥺 что пьете или едите от запора? В последнее время трудно сходить в туалет, сижу по пол часа, тужеться боюсь сильно, а то еще и рожу 😅
Не сидите долго , пол часа много , заработаете геморрой, клетчатку (фитомуцил )вечером с кефиром или йогуртом , воды и утром как надо сходите , кушайте свеклу , кефир , сливу и т.п . я сидела тоже долго , тужилась и геморрой , до сих пор лечусь !