Употребляйте больше тёплого питья, клюквенный и брусничный морс - отличная вещь)) только не готовый покупной, можно в заморозке купить и самой сделать 😉
Аквалор спрей для горла мне очень помог ( солевой раствор ) вместо полосканий быстро и удобно
Сама заболела неделю назад , горло прошло а вот нос до сих пор в себя приходит , капаю ринанорм тева детский