Нет нельзя , она сырая и там есть маленькие невидимые микробы 🦠 и они выживают в соленой воде и т п , при беременности лучше временно от них отказаться , так как у нас 🤰🏻организм во время беременности слабеет и быстро 💨 все принимает организм! Это мое мнение )
Тут вопрос спорный ) не зависимо от положения) в такой рыбе могут быть паразиты ; т.е глисты по народному . Гельминты , и их личинки . Выводятся с организма очень тяжело , можно даже не знать что они есть , а заболеваний на из форе может быть куча ) поэтому для профилактики каждые пол года желательно пить препараты которые выводят паразитов .
Мне в 1 триместре очень рыбу хотелось, ела пару раз салат Хе с судаком(раньше брала в этом месте проверено), и брала скумбрию 1 раз, с картошкой поела... ну если очень вот хотелось не могу ничего другое-ела... главное проверенный продавец и не злоупотреблять , по чуть-чуть.