👇 Скачай лучшее приложение для мам 👇
Download from Appstore
 
Download from Google Play

Девочки кто держала диета при беременности , в последние дни я много п...

4 года назад Аня 42 Москва

Девочки кто держала диета при беременности , в последние дни я много прибавляю

Комментариев Комментариев: 12
Понравилось Понравилось: 0
Юлия
3г11м
Попробуйте не диету, а рационально-сбалансированное питание! Чтоб и кушать хорошо и получать много из еды и не набирать вес. На вашем сроке нужен баланс- вам и набирать лишнего веса нельзя, но и отказывать себе в еде или каких-то определенных важных продуктах тоже нельзя👆🏻
Ответить 4 года назад
Галя
42
Ну ещё фруктов овощей больше, чем тяжелой пищи (жиров и прочего)
Ответить 4 года назад
Anna
14г11м 10г7м
Меня заставили как-то один день на Кефире посидеть и яблоках. Я не смогла. Это жестко
Ответить 4 года назад
Ирина
42
Anna , Не знаю,на диетах сидеть это жесть, конечно,просто мое мнение,просто исключить вредности,и добавить полезности)чем так жестоко просто кефир и яблоко,нужно же в день определенные витамины потреблять,из овощей и фруктов
Ответить 4 года назад
Anna
14г11м 10г7м
Ирина , Да, я была в шоке . Срок уже нормальный такой, а я тогда набрала 3 кг за 3 недели кажется. И вот меня поругали , заставили на диете сидеть. 🤦‍♀️
Ответить 4 года назад
Ирина
42
Anna , Да уж,мне врач тут тоже намекнула,но я считаю за 30 недель набрать +10кг это нормально
Ответить 4 года назад
Ольга
3г11м 42
Ирина , Я вот тоже так считаю,за 35 недель ровно 10 кг мне кажется норм,но врач у меня думает по другому 😏😏😏 сказала через день гречу с вареной грудкой есть 🤮🤮🤮🤮 а то видите ли норму свою превышаю😏😏😏😏
Ответить 4 года назад
Ирина
42
Ольга , Мда🤦
Ответить 4 года назад
Оксана
17г7м 23г4м 3г10м
Я стараюсь придерживаться. Включаю в завтрак ,обед и ужин овощи. Хлеб только черный, совсем немного, сладкое убрала, только мед. И маленькими порциями. Естественно никакого жареного и мучного, ну хоть уменьшить как только можно.
Ответить 4 года назад
Юлия
3г11м
Я когда лечилась питанием, за мной следил диетолог и разрабатывала программу именно под меня на основе моих анализов. Приятным бонусом к однозначному положительному изменению здоровья была еще потеря лишнего веса. Причем именно лишнего, а не сколько я захочу))) И питалась я, хочу вам сказать, очень разнообразно, часто и много👆🏻 долго не могла привыкнуть к некоторым порциям- большими были. И список запрещенного был очень маленький, а разрешенного в разы больше!
Ответить 4 года назад
Юлия
3г11м
Юлия , Это я к тому, что понятие диета принципиально отличается от сбалансированного питания👆🏻 во всем!
Ответить 4 года назад
Данара
42
Не еште хлеб
Ответить 4 года назад
Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение
Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!

Download from Google Play
Download from Appstore