может я не одна такая? 😭 но бессонница замучила уже. от того что вороч...
3 года назадAaya13г1м3г3мАлматы
может я не одна такая? 😭 но бессонница замучила уже. от того что ворочаюсь скоро дырка в постели будет. как справляетесь? уже не могу, как зомби скоро буду. в сутки сплю 3-4 часа максимум (иногда днем).
У меня также, только с 32 недель. В 11 засыпаю вечера в час ночи просыпаюсь и все, не спится. Дак ещё и все болит. Изжога, тошнит, спина отваливается, живот ходуном ходит, голова болит, вообщем ещё вам много чего предстоит. Поэтому пока у вас ещё сказка 🤭🤭🤭
То же самое с самого начала беременности,но удивляет то что днём могу лечь и спать хоть целый день,а ночью хоть убей,не могу уснуть. Что только не пробовала ничего не помогает,разве что набегаться за день так чтоб упасть вечером и уснуть,но это не вариант...
Попробуйте чаи с бергамотом, правда во время беременности не пила,а сейчас принесли чаи,сыночек плохо спал,днём нормально, а ночью колики начинали мучить,толком не спал,попила ,сыночек спит,приходится будить чтобы покормить 😊
С 32 недели тоже началась бессонница. Перед сном долго лежу в ванной не набирая воду, а поливаюсь тёплым душем и потом прошу мужа сделать массаж. Выключаю везде свет и не беру телефон в руки. Ложусь на подушку для беременных, так, чтобы мышцы не напрягались и выручает. И не есть перед сном.
У меня так же было началось примерно в середине 6 месяца беременности , а сейчас уже родила скоро будет 3 месяца ребёнку и бессонница все ещё со мною 😭😭😭 даже ночью мой ребёнок спит а я лежу как ненормальная смотрю на полоток слушаю всякие медитации для сна ничего не помогает так же до 4-5 утра и утром автоматический просыпаюсь в 8 утра . И днём никак не могу уснуть и придётся ходит сонной как зомби . Аж все раздражает 😖
Тоже самое у меня, особенно прошлую ночь. Уснула еде еле в час ночи, проснулась в 4:30 утра.. И всё, весь сном мой 😭 и днем пытаюсь уснуть, безрезультатно