Девочки, кто приобретал курсы онлайн или офлайн, по подготовки к родам? Дыхание, упражнения и т.д. Примерно во сколько вам обошлось? Стоит ли приобретать или же можно самой прекрасно справиться без разрывов, если чувствуешь себя уверенно и спокойно хоть и первая беременность 🤰