Грудное молоко полностью идет из Ваших ресурсов витаминных. Естественно нужно пить и кушать сбалансированно, белки, жиры углеводы. Все должно быть. Один чай не поможет. Прикладывание правильное, влияет на гормональный фон, начинает сразу прибывать молоко. Все это в комплексе.
Еда на это не влияет. Зависит, сколько малыш кушать будет. Чем больше будет высасывать, тем больше будет поступать молока. Хотите увеличить количество молока самостоятельно - сцеживайтесь после кормления.