117 мне сказала врач это хорошо, у меня был 107 подымали Тардифероном, а за кальций ничего не скажу, я ела творог и твёрдый сыр, наверное мне этого было достаточно)
Гемоглобин у вас хороший. Железо вам не надо. Кальций Д3 пила но у меня болела промежность и ноги! Если вам просто так то лучше не надо он крепит и у него куча не очень хороших побочек
А вы проверяли уровень кальция и железа?
Не всегда низкое железо сопровождает низкий гемоглобин 👆🏻 и наоборот.
А вообще железо оч капризное. Усваивается тяжело. А его избыток в организме опасен, если не сказать, фатален. Поэтому и спрашиваю.
Я пила феррум лек. Очень хорошо помог. А из кальция, вообще самый обычный подошёл. У меня как-то десна начали слабеть и один зуб побаливать, дома лежал самый обычный кальций, его попила и даже судороги меньше беспокоить стали.