Наталья
,
Д Кальцин пью. Это гранулы хорошо усваивается. Принимать на ночь. Можно запить так же водой, или расстворить во рту так же. Как будет вам удобно
Я знаю точно, что форма рекомендуемая малат и цитрат. Но пить его с низким показателем вит д3 бессмысленно, он не пойдет во благо. Пить надо или вместе их или сперва восполнив дефицит вит д3, а он у вас 99% есть!
И еще кальций нельзя пить вместе с железом, фосфором и в2.
Это все можете перепроверить в свободном доступе в интернете.