Бандаж рекомендован при ходьбе, сидеть и лежать в нем не рекомендовано! Я вот без него вообще не выхожу, 5 минут прогулки без бандажа и спина начинает ныть ужасно, да и дома когда долго на ногах дела делаю, глажу например тоже одеваю, очень хорошо спину разгружает! А сидеть я тоже не могу долго в одном положении, спину тянет