Диеты запрещено соблюдать лучше сбалансированная пища побольше овощей, фруктов , и двигаться нужно , у меня вес начал прибавляться только в третьем триместре ,изначально вес был 110 сейчас 116
Мне гсд поставили , и соответственно посадили на диету, -6,5 кг, сейчас держу вес , худеть уже не получается но и не набираю. Хлеб 🍞, сладкое исключила совсем , мясо рыба овощи все вареное либо на пару. Ну и побольше овощей
Меня из-за нарушения сахара на тощак на диету для сахарников посадили. Честно сначала как напугали, а когда месяц проконтролировать себя, жёстко не держу себя на диете. Ну и вес пока +2.600 на сегодня