Жылы ұстаныз өзінізді носки қалын киініп еще чай ішініз жылы қылып дененіз жылығанда раскрытия тез болады бірінші баламда солай босанғанмын
Аман есен сәбиінізді қолынызға алыныз🤲
Жарығым ау мұрынмен терең тыныста да аузыңмен свеча үрлегендей ұзақ шығарып таста сонда тез ашылады. Дұрыс демалып үйреніңіздер. Шейка толық ашылып күшену қалған кезде ауыз бен терең тыныстап содан кейін барып күшеніңіздер. 😀😀😀😀👍