Я до беременности принимала нутрикомплекс для ногтей и волос Wellness,Знаю много положительных отзывов от девочек после родов и после того как прекратили кормить грудью которые принимали. Так же можно пропить кальций(только настоящий кальций, не мел😁)
Я не давно наткнулась на такую таблицу, но не знаю как сюда фото можно сбросить, вообщем выпадение волос обусловлено дефицитами витамино в6, в1, витС, Е и микроэлементов кальция, цинка, меди, железа, селена