Привет девочки . Увидела в зеркале себя и решила после родов привести ...

3 года назад Мира Ставрополь

Привет девочки . Увидела в зеркале себя и решила после родов привести в порядок тело . Начала с диеты не большой и спорт . Только вот молока стала мало . И заметила сынок стал капризничать часто , что даже соседи стали стучаться и интересоваться все ли порядке ? Вот обязательно нужно для большого количества молока есть много ( сметаны , масло ) одним словом калорийную еду ? Хочется и грудью кормить и фигуру восстановить .

Комментариев: 14

Понравилось: 0

Катрин

11г2м 3г6м

Ешьте нормально не сидите на диете занимайтесь спортом, массаж, скрабы антицеллюлитные и подтянете тело и будете худеть, и молоко не уменьшится🌸

Ответить 3 года назад

Лана

3г8м

Это нужно для хорошей жирности молока, а для количества пить много воду, 1,5-2 литра в день.

Ответить 3 года назад

Lyaisan

29г1м 15г10м 5г3м 3г4м

Здравствуйте. Первый месяц спорт противопоказан. Ваши внутренние органы постепенно «встают» на свои места.. а позже это нормально спортом заниматься. Это необходимо и для фигуры, а главное для Вашего здоровья! Питание на прилив и жирность молока не влияет.. это раньше так считалось... тоже с первым ежедневно сливки, жидкое мороженное, жирное молоко... приход молока только зависит от того, сколько высасывает у Вас Ваш малыш. Спорт тоже на гв не влияет. Сама гимнастка, спортсменка, танцовщица( бальные танцы). Всегда кормлю до 1,5-2 лет своих мальчиков..

Ответить 3 года назад

Дана

Спорт прям сильно тормозит прилив молока. Сестра тоже включила спорт ну это и спортом не назовёшь просто лёгкий бег и пресс и у неё нормально так пропала молоко. Лучше начать с 6 месяцев после родов

Ответить 3 года назад

Lyaisan

29г1м 15г10м 5г3м 3г4м

Дана , Чушь все это! Не обижайтесь! Столько знаю спортсменок кормящих, не у кого не пропало! И если ребёнок хорошо сосет титьку, никуда оно не денется.. это маме может не заметно, что оно прибывает, так как ребёнок высасывает...

Ответить 3 года назад

Алена

3г5м 42

Lyaisan , Возможно, для ее организма это стресс, спортсменки привыкшие к этому и не отреагируют. А если человек не занимался ничем и вдруг начал спортом заниматься, это и без родов стресс для организма, тем более при снижении веса в первую очередь уходит вода, и если ее не восполнять то и молока меньше станет. Я не говорю, что спорт вреден, просто организм у всех разный и по разному воспринимает нагрузки.

Ответить 3 года назад

Lyaisan

29г1м 15г10м 5г3м 3г4м

Алена , Каждый выбирает свою дорогу. Или ты занимаешься спортом( можно начиная с наименьших нагрузок прийти к финишу), или жалуешься на судьбу и мужиков...

Ответить 3 года назад

Дана

Для молока нужно много жидкости пить. Масло кушать не обязательно просто супы горячие, орехи чай каши и всегда держать грудь в тепле

Ответить 3 года назад

Анастасия

3г11м 5м2н

Правильно питайтесь, овощи, фрукты, мясо, варёное и тушеное. Пейте больше воды. Не обязательно есть сметану и масло.

Ответить 3 года назад

Lyaisan

29г1м 15г10м 5г3м 3г4м

Посмотрите если интересно. Тут абсолютно все о грудном вскармливании!

Ответить 3 года назад

Альбина

9г11м 4г0м

Воздержаться от сладкого, мучного, пить больше жидкости, диеты противопоказаны, спорт это супер, больше движения. У меня со старшим сыном постепенно вес сам стал уходить, когда пришли крит. дни, но это идндивидуально, конечно же.

Ответить 3 года назад

Аселя

6г0м 13г8м 11г6м 9г9м 7г5м 4г1м

Моё мнение, хотя бы потерпеть до 6 месяцев ребёнку. А потом постепенно спорт и диета. 🥰

Ответить 3 года назад

Ольга

11г4м 3г4м

Воды больше пить нужно

Ответить 3 года назад

Дина

3г11м

Я на интервальном голодании и диете без мучного и сладкого. С молоком нормально всё, за месяц хорошая прибавка у дочки. Выше написали сливки, сметана не влияет на жирность молока😅

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!