Привет девочки! Как боритесь с лишним весом я после родов ужасно попол...

3 года назад Раушан 17г5м 16г1м 6г8м 4г1м Уральск

Привет девочки! Как боритесь с лишним весом я после родов ужасно пополнела? Впереди лето так хочется похудеть

Комментариев: 10

Понравилось: 0

Lyaisan

29г4м 16г0м 5г5м 3г7м

Здравствуйте. Попробуйте диету -60. Подруги на ней сбросили лишний вес. А вообще после 18.00 не есть, даже фрукты. Можно только чистую воду и то не много и не часто. Хлеб и сладкое или исключить или есть только до 10.00. Порции сократить, чтоб Ваш желудок уменьшился. Например есть все из блюдца. Получается если Завтрак обед и ужин - три блюдца в день.. Было бы желание. успехов!

Ответить 3 года назад

Inkara.S

4г1м

Lyaisan , Здравствуйте! А такое питание возможно если я на ГВ?

Ответить 3 года назад

Lyaisan

29г4м 16г0м 5г5м 3г7м

Lyaisan , Ну конечно. Ваши «запасы» будут перерабатываться .. главное употреблять витамины, или продукты обогащённые ими. ( я не сижу на диетах, у меня свой метаболизм хороший. Но мне бывает совсем есть не хочется, даже забываю, но фрукты и овощи всегда на столе в вазах. Их ем. И витамины тоже ежедневно по утрам. Воды много пью. Я ее люблю.

Ответить 3 года назад

Aaya

13г5м 3г7м

мне очень помог кросфит после первых родов

Ответить 3 года назад

Даша

4г2м

Я с дочкой гуляя минимум по 10 км в день наматываю, лучшее кардио) ну и есть я стала гораздо меньше. Я уже меньше своего добеременного веса вешу

Ответить 3 года назад

Inkara.S

4г1м

Даша , А дряблости живота не было? Если была, то прошла ли, и как?

Ответить 3 года назад

Даша

4г2м

Inkara.S , Не было 🤷‍♀️

Ответить 3 года назад

Анастасия

4г1м

Сейчас занимаюсь тренировками, дефицит каллорий + хожу больше 10000 шагов, тоже сильно поправилась, пока 2 недели в таком темпе но объемы уже уходят, главное не сдаваться. А и вакуум живота делаю с утра

Ответить 3 года назад

Юлия

4г0м

Меньше мучного больше ночного 😉

Ответить 3 года назад

Тати

13г9м 3г8м

Вес только от еды🤷🏻‍♀️тут не поспоришь. Хотя, я незнаю как с малышами можно поправится, некоторым расчесаться некогда, о еде я молчу😂скорейшего достижения вам вашей цели✊надеюсь, скоро я тоже буду в ваших рядах сгонять накопившиеся жирки😂

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!