У меня вообще их никогда не было, вот только при беременности ощутила что это😹
Мне кальций прописывали)
Пила недели 3-4, бывает что-то начинает с утра сводить, я резко ногу вытягиваю, чтобы это больше никогда не повторилось 🤣
Такая боль, я первый раз так рыдала, думала ноги отказали)
Лежу в больнице, сегодня у девочки ночью ноги сводило судорогой, врач сказал пить Калий, можно кальций еще(но срок у нее большой поэтому кальций ей нельзя), ещё сказал кушать курагу.
Я творога старалась больше кушать, и если делаете какие-то физические упражнения, то включите туда растяжку задней поверхности бедра и икр, можно даже просто натягивать носок на себя. А после родов все пройдёт, я тоже мучалась с этим 🤦🏻♀️