До родов были запоры, но не сильные, после родов вообще без свечей не могу сходить. Дюфалак, свёкла, яблоки, ничего такого не помогало. Только глицериновые свечи 👌 уже 4 месяца после родов прошло, до сих пор не могу восстановить.
Я пила экспортал и фитомуцил, мне сказали нельзя свечи глицеринновые особо использовать, особенно на маленьких сроках (может вызвать тонус матки)а так овощи в любом виде, мне помогало киви 2шт на ночь и утро идеально
И не беременная плохо со стулом было.
Мне помогают фрукты, овощи (больше клетчатки).
Ещё утром стакан воды на тощак. Но так делала не беременная.
Ну и в эту беременность свечи глицериновые использую.
А ещё берете завариваете кипятком чернослив с курагой, ну помыв сначала, и пьёте вот этот компотик , извините но срать будете вертолетом😀🤣👍👍👍рекомендую