На вашем сроке скорее никак...у меня 6-7-8-9 недели были ужасные и ничего не помогало от токсикоза,разве минеральная вода ,не много тошноту снимала да и сейчас выручает иногда.
По своему опыту скажу: ни в коем случае не голодать, кушать микропорциями то, что меньше всего Вас раздражает, утром как можно раньше скушать хоть сухарик, мне очень нравился томатный сок с солью, могла кушать мясо, рыбу, творог, яблоки, овощи, пила минеральную воду без газа. А вот от любого сладкого было очень плохо. Вода с лимоном - да. Но как только проголодаюсь или пропущу приём пищи наступала жуткая тошнота, от которой сложно было избавиться