Я ориентируюсь где икает🤭 если внизу значит там и голова. А тянет живот может треники. У меня тоже такие тянущие ощущения и как будто матка напрягается, потом отпускает. Не то чтобы больно, скорее неприятно. Больше такое уже вечером, когда ложусь отдыхать.