Я 1,5 сидела на диете , потом начала есть все , и все хорошо ) просто смотрите за ребёнком кусок колбасы который вы съедите явно не попадёт с молоком ребёнку 😄
Кушаю все! Первый месяц сидела, а потом все добавляла по чуть и смотрела по реакции! Главное молочки не много а то может быть слизь в какашульках)что-то одно или творог(магазинный) или молока стакан (кипяченого)! А с концами второго месяца начала есть все что мужу готовлю то и себе)и кофе тоже понемногу пила со второго месяца!
Я тоже ем что нравится сыну, плов супы хлеб мясо варенные или запеканка в духовке. Пирожные печенье чай или кипяченую воду. Не ем газировки клубники вишни острое салаты