Майра
,
Утром по 200 мл две кружки можно на тощак , потом после чая одну ) потом перед перекусом, потом перед обедами , потом после обеда , потом после тихого часа , потом на полдинг, потом через час полднига и так 10-13 кружок вам 👍вооо как хватит и вы заметите как станет лучше намного !